シンスプリント

シンスプリントは、走行時や運動時に下腿部（すね）の内側や前側に痛みを生じる状態です。

• 過度な負荷：特に走行時やジャンプなどの高負荷運動を繰り返し行うことで、下腿部の筋肉や骨に過度の負荷がかかり、痛みが生じることがあります。
• 筋力不足：下腿部の筋肉（特に前脛骨筋）や足底筋膜の筋力が不足していると、運動時に足の負担が増し、シンスプリントを引き起こす可能性があります。
• 運動技術の問題：走行時やジャンプ時の姿勢や足の着地方法に問題があると、下腿部に負担がかかりやすくなる。
• 準備運動の不足：運動前の十分なウォーミングアップやストレッチが行われていないと、筋肉や骨に十分な血流が行き届かない。
• 運動量の急増：運動量を急激に増やすと、筋肉や骨が適応する前に負荷がかかりすぎる。

これらの要因が組み合わさることで、下腿部に痛みや不快感が生じ、シンスプリントが発症する可能性が高まります。

• 下腿部の痛み：走行時や運動時に下腿部（すね）の内側や前側に痛みを感じることが特徴です。痛みは軽度から激しいものまでさまざまです。
• 運動開始時に痛みが再発：休息をとると痛みが軽減することがありますが、再度運動を始めると痛みが再発することがあります。
• 押した時の痛み（圧痛）：下腿部の筋肉や骨に触れたり、圧迫されたりすると痛みが増すことがあります。
• 腫脹、発赤：炎症が進行すると、下腿部に腫れや赤みが生じることがありますが、これは一般的な症状ではありません。
• 運動後の痛み：運動後に痛みが増すことがありますが、安静にしていると痛みが軽減することがあります。

まずは痛みの原因がどこにあるのか検査を行います。

痛みを取るためには筋肉の緊張を取ることと膝と足関節の柔軟性を出さなければなりません。しかしながらシンスプリントはただのマッサージで改善することは難しいです。

当院では施術効果を高めるためにマトリクスという特殊な機械を用いて施術を行います。これにより痛みを和らげるだけではなく、硬くなっている筋肉や組織を柔らかくし、神経の伝達異常を正常化します。

まずは痛みを取り除き、さらには痛みの出ない身体づくりを行います。

アフターフォローとして日常生活の指導やストレッチをお伝えしています。